筋肉が増えた！ - 『かなり』

どうも、坂津です。

２日前のマラソンが原因の筋肉痛が今、ピークを迎えています。

何なら関節痛もピークを迎えています。

このまま尻あがりに痛みが増したらどうしようかと密かに気を揉んでいます。

でも、急激で無慈悲で無謀で準備不足な運動ではありましたが、やはり身体は正直です。

毎日計測している体組成計の数値がすごく変わりました。

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苦痛と引き換えに筋肉をゲットした私。

たった１日走っただけでこんなにも変わるんですから、そりゃあきっとこのまま継続的に運動をしていけば体重キープのまま筋肉量が微増、体脂肪率は微減という理想的なグラフが出来上がるんでしょうね。

頭では分かっているんですよ。

ただね。

人間が行動を起こす時って、頭と心と体の３つが揃っていないと動けないんですよね。

いくら頭が理性を働かせて指令を送っても、心と体が反応しなければ行動は開始されません。

今の私の場合

頭「あぁ～運動って素晴らしいな！」

心「う、うん・・・。そ、そうだね」

体「い～やもう無理マジ無理マジ卍」

頭「数値で明確な効果が見えたね！」

心「健康に良さそうなのは分かるよ」

体「完全に不健康だろうこの激痛は」

頭「その痛みが成長の証なんだよ！」

心「で、でも無理は良くないかも？」

体「筋肉つらたん関節やばたにえん」

頭「これからも運動を続けようぜ！」

心「いや、でも、また次の機会に？」

体「おめーだけ走れやこの頭脳野郎」

みたいな三者協議が繰り返し行われております。

さて、この坂津サミットはどんな結論に達するのでしょうか。