どうも、坂津です。 ２日前のマラソンが原因の筋肉痛が今、ピークを迎えています。 何なら関節痛もピークを迎えています。 このまま尻あがりに痛みが増したらどうしようかと密かに気を揉んでいます。 でも、急激で無慈悲で無謀で準備不足な運動ではありまし…

どうも、坂津です。 生まれたての仔鹿のように脚がプルプルしています。 １周1.3kmのコースをリレー形式でタスキをつなぎながらグルグルと周回するすること６時間。 私には７回タスキが手渡されたので、9.1kmを走ったことになります。 仮装をしたおばあちゃ…

どうも、坂津です。 腹筋ローラーで絶賛悶絶中です。 上の記事では１日１回ずつ回数を増やすと豪語していた私ですが、完全に無理でした。 １週間が経過し、未だに８回で終了です。 しかも腹筋には外見的変化は何もみられず、単に痛いだけです。 ただ、体重に…

どうも、坂津です。 待ちに待ったヤツが届きました。 じゃんっ。 腹筋ローラー。 中身は至ってシンプル。 こんだけ。 この青いマットを膝に敷いて、自転車のハンドルみたいなグリップを両手で持ちます。 あとは中央の車輪で床をゴロゴロするだけです。 妻「…

どうも、坂津です。 皆さまはご自分の乾燥重量をご存知ですか？ んなワケないですね。 ミイラになってから誰かに計量してもらわなきゃいけませんもんね。 乾燥重量はちょっと言い過ぎました。 ですが先日、それぐらい乾いた状態での体重測定を初体験したので…