どうも、坂津です。 ダイエット宣言からちょーど１ヶ月が経過しました。 多少の増減はありましたが、30日間でぴったり５ｋｇ減りました。 ウェストは10ｃｍ減りました。 あまりにも周りがすごいすごいと言うので、実感は無いままに天狗状態の私です。 さて、…