どうも、坂津です。
２歳児ってこんなに食べるの？
ってぐらい、息子の食欲が旺盛です。
ちょっと心配になるくらい食べます。
現在は14kgくらいなので、平均の上限ギリギリって感じだけどそんなに太っては見えません。
食事量なんて個人差のあるものだし、気にしなければ良いのかもしれませんが･･･それでも気になっちゃうほどの大食漢。
例えば今日の朝ごはん。
おにぎり(ごはん50g)を３個とチキンナゲット２つとバナナ１本。
カロリーで言えばおにぎりが80kcal×３個とナゲットが50kcal×２個とバナナが90kcal×１本で合計430kcal。
単純にこれ×３食とおやつ(だいたい100kcalほど)１～２回って計算すると、１日の摂取カロリーが1390～1490kcalなんですよね。
２歳児の１日あたりのカロリー目安が900～950kcalらしいので、その150％ということになります。
まぁでも食べないよりは良いか。
きっと大きく育つんだろう。
身長とか210cmくらいになるんだ。
うん、そうだ。
