どうも、坂津です。 ゆるーい糖質制限ダイエットを継続しています。 本当にゆるいです。 食べたい時は炭水化物だって糖類だって気にせず食べちゃうようなゆるさです。 『できるだけ食事を野菜とお肉だけにしようと心掛ける』程度のお遊びダイエット。 なので…